聴脳エクササイズ　VOL.1

聴脳エクササイズ　VOL.1

「ウォーミングアップ」「エンターテイメント」「イマジネーション」「リラクゼーション」の4セクションをそろえた充実のラインナップ！楽しみながら遊び心いっぱいに聴覚と脳をエクササイズしていきましょう。

医学博士「坂田英明」監修
サウンドデザイナー「小松久明・田尾優子」制作
［内容］聴脳エクササイズCD1枚（約47分）、説明書1部、CDケース
［販売先］S＆Kサウンドクリエイト株式会社

￥3,200

￥1,980

カートに追加

配送料はかかりません。

在庫あり

特許

以下、特許原簿に登録されております。

日本：特許第5295982号　中国：第1152881号

◎ 内容：聴覚領域の脳血流量向上装置及び該装置に用いる仮想音源

知っていただきたい開発の経緯

そもそも音楽療法とは？・・・・
古い昔から音楽はいろいろな場面で、われわれの生活に豊かさを与えてくれます。音楽療法の始まりは古代ギリシャの頃と言われております。近年では、脳梗塞後のリハビリテーションで認知機能の回復や、うつ病などの心の病にもその効果があると報告され高齢者の機能回復や社会復帰に寄与できないかと研究が進んでおります。

監修　医学博士　坂田英明

詳しくはこちら

ＣＤをご利用頂いたお客様の感想

「聴脳エクササイズVOL.1」を体験したお客様の感想　⇒ クリック

※CDを聞いて体験したご感想をブログなどでご紹介して頂ける、モニターを募集しております。

　詳しくはお問い合わせ下さい。

光トポグラフィーによる脳活動の計測結果

｢聴脳エクササイズ｣によって脳の血流量がどのように上昇するのか、光トポグラフィーという装置を使って測定した。なお、脳の血流が上昇したということは、その部分の活性化を表す。

光トポグラフィーで血流の変化を調べられるのは脳の表層、つまり大脳皮質まで大脳に埋もれるように位置する、脳幹の血流を調べることはできない。しかし、左右の耳がとらえた音を大脳の聴覚野に伝える聴神経は、脳幹で交差している。聴覚野に血流の増加が見られれば、聴神経の経路にあたる脳幹も刺激され、血流量が上昇していると推測できる。

下の図は、脳の左右に位置する聴覚野が血流をどう変化させたかを示している。 赤く色づく部分は血流が上昇した部分、青くなった部分は血流が奪われた部分、色がない部分は血流に変化のなかった部分となる。

移動音を聴いたときの脳血流の変化

聴覚野が赤く変化しているのがわかる。移動音によって聴覚野の血流の上昇が判明した。これは、音の中継地点である脳幹もおおいに刺激されたと推測できる。

固定音を聴いたときの脳血流の変化

白い部分と、青く変化した部分が大きく、赤い部分はほとんど見られない。固定音では、聴覚野の血流が上昇しないことがわかる。

能力アップには、脳幹の活性化が先決

人間の脳は大脳・小脳・脳幹と３つに大別できます。なかでも脳幹は血液循環・呼吸・体温調整などをコントロールする生命センター。「聴脳エクササイズ」は脳幹を刺激し、脳全体を活性化するトレーニングです。
記憶力や集中力、発想力、理解力など、私たちが能力を発揮するためには、約640億個あるとされる脳細胞のすみずみまで血液を行きわたらせなければなりません。脳は血液不足に非常に弱い臓器であり、血流がわずかでも停滞すれば、その機能を著しく低下させてしまうのです。だからこそ脳の活性化には、生命活動の基礎となる脳幹の働きを改善し、血流を促進することが先決。
「聴脳エクササイズ」はＣＤを聴くことで脳幹の働きを活発にする画期的なエクササイズ法なのです。

脳幹の機能「音の方向感」を鍛える

では、なぜこのＣＤには脳幹を活性化する力があるのでしょうか。
左右の耳の聴神経は、脳幹で交差して大脳へつながっています。つまり、脳幹は音の交差点です。私たちが音を立体的にとらえ、どちらの方向から音がするのか聴きわけられるのは、音の交差点が脳幹にあるためです。
「聴脳エクササイズ」ではこの機能を活用し、音の方向感を鋭く鍛えて脳幹全体の働きを活発にし、脳の血流を促進していくのです。

内容の詳細は『聴くだけで頭がよくなるＣＤブック』（ソフトバンククリエイティブ刊）に掲載

大事なのは「感想」ではなく、「感じた」という事実

ＣＤを聴いた感想は人によって異なります。おもしろいと感じる人がいれば、怖いと感じる人もいます。
音の感じ方は、その音の記憶のされ方によって違ってくるため、個人差が大きいのです。
「聴脳エクササイズ」において、重要なのはどう感じたかよりも「何かを感じた」という事実です。
「感じた」ということは、脳が動いた証拠であり、脳幹が活性化されていることを示します。また、ＣＤの効果についても、個人差があることをご了承ください。　

エクササイズの効果を高めるための聴き方

音の動きを鮮明に聴き取るため、ヘッドホンやイヤホンを使用し、目を軽く閉じ、音の動きに集中してください。ただし、ヘッドホン・イヤホンの誤った使用法は難聴の原因にも。長い時間聴き続けないようにしましょう。なお、習慣は第2の天性とも。

１日短時間でも続けることが脳の活性化には重要。
１日10分間、２週間を目安に継続しましょう。

エクササイズの内容はその日の状態にあわせて決める

ＣＤは「ウォーミングアップ」「イマジネーション」「エンターテイメント」「リラクゼーション」の４セクションに効果ごとにわかれています。これらを毎日すべて聴く必要はありません。４つのセクションから１つずつ選んで聴いてもよいし、ランダムに聴いてもよいでしょう。その日の体調や気分にあわせ、自分なりのエクササイズを進めてください。

音量を決める

この曲を聴きながら音量を決める。心身の状態によって「ちょうどよい」と感じる音量は変わるので、毎日設定しなおす。

ウォーミングアップ

脳に準備体操させるのに最適な、比較的軽めのエクササイズです。

ヴィブラフォンの響き
残響を付加した、ヴィブラフォンの音。
位相をずらした音１　音の方向感１
位相をずらした音２　音の方向感２
センターフォーカス　１　移動してきてセンターでわかる馬
センターフォーカス　２　移動してきてセンターでわかる子ども
ボイス・バランス１
ナレーションの声が低音から高音まで徐々に聴こえ、バランスよい音質になっていく
ボイス・バランス２
ナレーションの声が高音から徐々に低音まで聴こえるようになり、バランスよい音質になっていく。
ミッシングファンダメンタル
左右から異なる周波数の音が聴こえてくる。すると脳が、左右の音とは違う、新たな音をつくりだす。